ココア

ココア


ココアが好きでよく飲むという人は多いでしょうが、実は美味しいだけではありません。

中性脂肪に良い効果が望めるといわれているのですが、ご存知でしたでしょうか。

美味しく飲めて、さらには中性脂肪に良いとなると、積極的に飲みたいという人は多いでしょう。

ただ、にわかには信じがたいという人もいるのではないでしょうか。

ココアが中性脂肪に良いといわれている理由はしっかりとありますので、参考にしてください。

中性脂肪対策にココアが良いのは、ポリフェノールが豊富に含まれているからです。

なお、ココアに含まれているポリフェノールのことは、カカオマスポリフェノールといいます。

これはココアの原材料がカカオであることからこのように呼ばれているのです。

ポリフェノールには抗酸化作用に優れているという特徴がありますが、これはカカオマスポリフェノールにも当てはまり、中性脂肪の燃焼を促進するといわれています。

なお、ラットを使った実験はさまざまな食品で行われていますが、ココアに関しても実験が行われています。

粉末のココアを摂り続けたラットとそうでないラットを比較した実験があり、前者のほうが低い中性脂肪の値を示したという結果が出ています。

このことから、ココアが中性脂肪対策に良いということがうかがい知れるのではないでしょうか。

なお、ココアには砂糖が含まれているものがありますが、これは逆に摂り過ぎることにより肥満の原因になるという指摘もあります。

そのため、中性脂肪対策としてココアを役立てたいということでしたら、砂糖不使用の純ココアを摂ったほうが良いでしょう。

また、飲み物としてではなく食べ物から摂りたいという場合には、原材料のカカオの含有量が非常に多いチョコレートがおすすめです。

このような類のココアだと、上述したような中性脂肪への効果が期待できるといわれているからです。

甘い物が欲しくなった場合には、中性脂肪のことを気にしなくても良いココアが良いでしょう。


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